Un’ora in cui non pensi a nient’altro
Chi arriva al Kombat Lab quasi mai cerca un fisico: cerca un modo per scaricare la giornata. Poi il fisico arriva lo stesso.
Sollevare pesi da solo non mi scarica. Mi annoia.
Le palestre di combattimento le immagino chiuse e aggressive.
Ho paura di sembrare ridicolo la prima lezione.
Non voglio un finto corso dove si tira aria a ritmo di musica.
Se domani mi succedesse qualcosa, non saprei reagire.
Il primo giorno si lavora al sacco e ai colpitori. Il contatto arriva dopo, quando lo decidi tu.
Kickboxing o Krav Maga?
Il kickboxing è uno sport da combattimento: guardia, spostamenti, colpi. Il Krav Maga è difesa personale, cioè cosa fare se una sera ti succede qualcosa. Si può cominciare da tutte e due, anche senza aver mai praticato nulla.
Guardia, spostamenti, pugni e calci, con una progressione. Prima il sacco e i colpitori, poi il contatto controllato, quando sei pronto.
- Per scaricare la testa, non solo il corpo
- Tecnica con progressione, a coppie e al sacco
- Compreso nell’abbonamento Open
- Formula propria per chi vuole solo questo
Difesa personale: reagire in fretta, con quello che hai, e andartene. Si lavora su scenari, distanze e riflessi, con il maestro che spiega il perché di ogni gesto.
- Per chi vuole sapersela cavare
- Adatto a chi non ha mai fatto sport da combattimento
- Non compreso nell’abbonamento Open: ha una formula sua
Se ti sei già visto al sacco, la prima lezione si prova: vieni, guardi, e decidi dopo.
Prenota la prima lezioneCome va la prima lezione
La parte difficile è varcare la porta. Da lì in poi è più semplice di come te la immagini.
- 01Entri e guardi
Puoi anche solo assistere a una lezione, restando a bordo tatami. Nessuno ti mette in mezzo al primo giorno.
- 02Si comincia dal sacco
Guardia, spostamenti, i primi colpi al sacco e ai colpitori. Si impara il gesto prima di usarlo, e si suda parecchio.
- 03Il contatto quando sei pronto
Arriva dopo, controllato, con il maestro che decide i tempi insieme a te. In sede c’è personale sanitario.
Chi ti insegna a colpire
Nello Sirica
Istruttore di kickboxing e Krav MagaKombat Lab
Ferdinando di Sarno
Istruttore di kickboxing e Krav MagaKombat LabIl Kombat Lab è una sala dedicata, con tatami, sacchi, sagome e attrezzi da colpi. Sta dentro Sistema Evolve: personale sanitario in sede e assicurazione comprese, come per tutti gli altri.
Con l’abbonamento o solo il corso
Due strade, e nessuna delle due obbliga all’altra.
La kickboxing è già compresa
Chi ha l’abbonamento Open trova la kickboxing dentro l’accesso libero: entri in sala, entri al Kombat Lab, senza aggiungere niente.
Il Krav Maga invece ha sempre una formula sua, anche per chi è già iscritto.
Ti iscrivi soltanto alla disciplina
Kickboxing e Krav Maga si frequentano anche senza abbonarsi, con due o tre ingressi a settimana e durate diverse a seconda di quanto vuoi impegnarti.
Per il Krav Maga esiste anche la formula con un ingresso settimanale in sala pesi compreso. Quale conviene nel tuo caso te lo diciamo al telefono.
Le domande di chi non ha mai iniziato
Non ho mai fatto sport da combattimento.
Devo essere già in forma per iniziare?
Ho paura di prendere colpi.
Meglio kickboxing o Krav Maga?
Ho più di quarant’anni: sono fuori tempo massimo?
Devo firmare dieci mesi senza aver mai provato?
Serve l’abbonamento alla palestra?
Che attrezzatura devo comprare?
Le tre coseche ti fanno esitare.
E se alla prima lezione mi sento ridicolo?
Si comincia al sacco e ai colpitori, con il maestro accanto. Nessuno ti mette a combattere, e chi è lì da un anno ha cominciato esattamente così.
Puoi anche solo restare a bordo tatami e guardare una lezione intera, prima di decidere.
E se prendo un colpo?
Il contatto arriva quando lo decidi tu, controllato, e i tempi li fissa il maestro insieme a te.
In struttura c’è personale sanitario: chinesiologia e osteopatia, dentro la stessa sede.
E se firmo e poi non ci torno?
Prima si prova. Vieni, vedi la sala e il maestro, fai una lezione: poi si parla di formule.
La prima lezione non impegna a niente. Se non ti convince, ci siamo stretti la mano.
Due modiper cominciare
Puoi arrivare con le idee già chiare, oppure saltare la fila e parlare subito con noi.
Scopri prima da dove parti
Sei domande, meno di un minuto. Alla fine hai una panoramica del tuo punto di partenza: da cosa avrebbe senso cominciare, cosa sarebbe compreso nel tuo caso e chi ti seguirebbe in sala.
La risposta la leggi subito. E quando ci sentiamo, sappiamo già di cosa parlare: non ricominci da zero a spiegare.
Parti ora
Ti richiamiamo entro un giorno lavorativo per fissare la prova. La prova non impegna a iscriversi. Puoi venire anche senza abbonamento.